Quel équipement pour rouler à vélo en hiver

Le froid et l'humidité ne doivent pas mettre un terme à la saison cycliste. Avec le bon équipement, rouler en hiver reste agréable — et permet de garder la forme jusqu'au printemps.

S’habiller par couches

Trois couches valent mieux qu'une grosse : une couche technique proche du corps qui évacue la transpiration, une couche isolante, et une coupe-vent/imperméable par-dessus. Cela permet d'ajuster selon l'effort et la météo.

Les extrémités, priorité absolue

• Des gants coupe-vent, doublés en dessous de 5°C.
• Des sur-chaussures ou chaussettes épaisses : les pieds sont souvent les premiers à souffrir du froid.
• Un bonnet ou bandeau sous le casque pour limiter la déperdition de chaleur.

Être vu par temps sombre

Les jours raccourcissent : un éclairage avant et arrière, ainsi que des éléments réfléchissants sur les vêtements ou le vélo, sont indispensables dès que la luminosité baisse, même en fin d'après-midi.

Entretenir le vélo davantage en hiver

Le sel et l'humidité accélèrent la corrosion et l'usure de la transmission. Un nettoyage plus fréquent de la chaîne et un contrôle régulier des freins évitent les mauvaises surprises quand les beaux jours reviennent.